Сколько калорий в дыне
Дыня — бахчевая культура, богатая витаминами C и A, калием и клетчаткой. Она освежает и утоляет жажду, но содержит много природных сахаров, поэтому людям с сахарным диабетом стоит ограничивать её потребление.
💡 Дыня низкокалорийна (34 ккал на 100 г) и почти не содержит жиров. Основной компонент — углеводы (8 г), представленные в основном фруктозой и глюкозой, что обеспечивает быстрый приток энергии.
Сравни с похожими
Частые вопросы
сколько калорий в дыне
В 100 г дыни содержится около 34 ккал, в стандартном ломте (200 г) — 68 ккал.
дыня калорийность на 100 грамм
Калорийность дыни составляет 34 ккал на 100 граммов съедобной части.
дыня польза и вред
Дыня полезна для зрения, иммунитета и кожи благодаря витамину A и C, но может вызывать вздутие и противопоказана при обострении ЖКТ-заболеваний из-за высокого содержания сахаров.
гликемический индекс дыни
Гликемический индекс дыни составляет около 65, что считается средним показателем; при диабете следует ограничивать порции.
сколько грамм в ломтике дыни
Типичный ломоть дыни без кожуры весит примерно 200 граммов.