Сколько калорий в дыне торпеде
Дыня торпеда — это сладкий и сочный бахчевой продукт, богатый витаминами A и C, а также калием и магнием. Благодаря низкой калорийности подходит для диетического питания, но из-за высокого содержания сахара рекомендуется умеренное употребление при диабете. Освежает в жаркую погоду и улучшает пищеварение.
💡 Дыня торпеда содержит в основном углеводы (около 8 г на 100 г) в виде простых сахаров, что даёт быструю энергию. Белка и жира практически нет, поэтому продукт не является источником этих макронутриентов.
Сравни с похожими
Частые вопросы
калорийность дыни торпеда
Калорийность дыни торпеда составляет 35 ккал на 100 граммов съедобной части, что делает её низкокалорийным фруктом.
сколько углеводов в дыне торпеда
В дыне торпеда около 8,2 г углеводов на 100 г, в основном сахара.
можно ли есть дыню торпеда при похудении
Да, дыня торпеда низкокалорийна (35 ккал/100 г) и содержит много воды, что помогает утолить голод, но из-за сахаров следует ограничивать порции.
дыня торпеда гликемический индекс
Гликемический индекс дыни торпеда — около 65, что считается средним показателем, поэтому диабетикам стоит употреблять её с осторожностью.
польза дыни торпеда для организма
Дыня торпеда богата витамином C, калием и антиоксидантами, поддерживает иммунитет, здоровье кожи и сердца, а также улучшает пищеварение за счет клетчатки.