Сколько калорий в лапше
Лапша — популярный продукт из пшеничной муки и яиц. Богата углеводами, но содержит мало клетчатки. Подходит для быстрого перекуса и как основа для супов и гарниров.
138ккал на 100 г
Белки 4.5 г
Жиры 0.9 г
Углеводы 28.2 г
ГИ 50
💡 Преобладают углеводы (28 г на 100 г), что даёт быструю энергию. Белка и жира мало, поэтому для сбалансированного рациона сочетайте с овощами и белковыми продуктами.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой138 ккал
варёная138 ккал
жареная200 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
138 ккал
Белки 4.5 гЖиры 0.9 гУглеводы 28.2 г
🔥 Чем сжечь 138 ккал
👟 3 100 шагов🚶 35 мин ходьбы🏃 15 мин бега
🍽 Собери приём пищи
лапша · 100 г138 ккал
Итого: 138 ккал · 7% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
лапша (100 г) — это 7% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с лапшой
Лагман в казанеЛапша для лагманаФунчоза с курицейМолочная лапшаСалат с фунчозой и овощамиЛапша удон с курицейВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в лапше
В 100 г сырой лапши около 350 ккал, а варёной — примерно 138 ккал.
сколько калорий в вареной лапше
Варёная лапша содержит около 138 ккал на 100 г.
сколько калорий в лапше вареной
Калорийность варёной лапши около 138 ккал на 100 г.
лапша калорийность
Калорийность лапши зависит от способа приготовления: сырая ~350 ккал, варёная ~138 ккал на 100 г.
калорийность лапши
В среднем, калорийность лапши составляет около 138 ккал на 100 г в варёном виде.