Гречневая лапша
🛒 Список покупок
Итого на 4 порц.: ≈ 278 ₽ · 70 ₽ на порцию
👨🍳 Пошаговое приготовление

Гречневую лапшу отварите в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, слейте воду и промойте холодной водой.

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, обжарьте на разогретом масле до золотистой корочки.

Морковь и перец нарежьте соломкой, лук полукольцами, чеснок мелко порубите.

В миске смешайте соевый соус, мед, крахмал и воду до однородности — это соус.

Отодвиньте курицу к краю сковороды, добавьте овощи и чеснок. Обжаривайте 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими, но сохранят хруст.

Влейте соус в сковороду, перемешайте, тушите 2-3 минуты до загустения.

Добавьте отварную лапшу, перемешайте, прогрейте все вместе 2 минуты.

Подавайте, посыпав кунжутом и нарезанным зеленым луком.
📊 Калорийность ингредиентов
💡 Советы шефа
- Не переварите лапшу — она должна оставаться упругой, и после промывания холодной водой не слипнется.
- Овощи нарезайте тонкой соломкой: так они обжарятся быстрее и равномернее.
- Для более интенсивного аромата обжарьте кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.
Частые вопросы
Можно ли заменить гречневую лапшу на обычную?
Да, но вкус блюда изменится. Гречневая лапша имеет ореховый привкус и более плотную текстуру. С обычной лапшой это будет просто лапша с овощами.
Как сделать блюдо вегетарианским?
Замените курицу на тофу или грибы (шампиньоны, шиитаке). Они отлично сочетаются с соусом терияки.
Можно ли приготовить без меда?
Да, просто увеличьте количество соевого соуса или добавьте немного сахара для баланса вкуса.
Что делать, если нет кукурузного крахмала?
Можно использовать картофельный крахмал или вообще обойтись без него — просто дайте соусу немного увариться, он загустеет.
Как хранить готовое блюдо?
В холодильнике в герметичном контейнере до 2 дней. При разогреве добавьте немного воды, чтобы лапша не пересохла.
