Сколько калорий в персике плоском
Плоский персик (инжирный) — низкокалорийный фрукт с нежной мякотью и медовым вкусом. Богат витаминами A, C, калием и клетчаткой, полезен для кожи, иммунитета и пищеварения. Подходит для диетического питания, но из-за природных сахаров стоит ограничивать при сахарном диабете.
💡 Продукт содержит мало калорий и жиров, основу углеводов составляют природные сахара и клетчатка. Невысокое содержание белка компенсируется хорошей усвояемостью.
Сравни с похожими
Частые вопросы
персик плоский калорийность
Калорийность плоского персика составляет 39 ккал на 100 грамм, что делает его одним из самых низкокалорийных фруктов.
персик плоский калорийность на 100 грамм
На 100 грамм съедобной части плоского персика приходится 39 ккал, 1 г белка, 0.2 г жира и 9 г углеводов.
персик плоский польза
Плоский персик содержит антиоксиданты, витамины и клетчатку, улучшает пищеварение, состояние кожи и иммунитет.
персик плоский гликемический индекс
Гликемический индекс плоского персика низкий — около 35, поэтому он подходит для большинства диет, включая диабетические.
персик плоский как есть
Плоские персики едят свежими, добавляют в салаты, десерты и смузи. Перед употреблением рекомендуется мыть, косточку удаляют.