Сколько калорий в пимсе
Пимс — тропический фрукт с сочной мякотью и нежной кожурой. Богат витамином C и клетчаткой. Подходит для здорового питания, но из-за содержания сахара стоит ограничивать при диабете.
💡 Основу калорийности пимса составляют углеводы (22,8 г на 100 г), в основном натуральные сахара. Белка и жира очень мало, что делает его быстрым источником энергии, но не подходит для белковых диет.
Сравни с похожими
Частые вопросы
Сколько калорий в пимс?
В 100 г пимса около 89 ккал. В среднем плоде весом 120 г — примерно 107 ккал.
Чем полезен пимс?
Пимс богат витамином C, который укрепляет иммунитет, и клетчаткой, улучшающей пищеварение.
Как правильно есть пимс?
Пимс едят свежим, очистив от кожуры. Можно добавлять в салаты или смузи.
Можно ли пимс при похудении?
Да, в умеренных количествах — около 1 плода в день, так как он содержит сахар. Но его клетчатка помогает контролировать аппетит.
Какой гликемический индекс у пимса?
Гликемический индекс пимса — 55, что считается средним показателем. Людям с диабетом следует учитывать это.