Сколько калорий в питахайе
Питахайя (драконий фрукт) — низкокалорийный тропический плод, богатый витамином C, клетчаткой и антиоксидантами. Рекомендуется для поддержания иммунитета и здорового пищеварения, подходит для диетического питания.
💡 В питахайе мало жиров и белков, основной источник энергии — углеводы (22,8 г на 100 г), в основном простые сахара. Несмотря на сладкий вкус, гликемическая нагрузка умеренная.
Сравни с похожими
Частые вопросы
Сколько калорий в питахайе?
Калорийность питахайи составляет 89 ккал на 100 грамм съедобной части.
Калорийность питахайи 1 шт?
Один плод питахайи без кожуры весит около 120 г и содержит примерно 107 ккал.
Питахайя калорийность на 100 грамм?
На 100 грамм питахайи приходится 89 ккал, 1,1 г белка, 0,3 г жира и 22,8 г углеводов.
Чем полезна питахайя?
Питахайя богата антиоксидантами, витамином C и клетчаткой, полезна для иммунитета и пищеварения, при этом низкокалорийна.
Как есть питахайю?
Питахайю едят сырой, разрезав пополам и ложкой выбирая мякоть, или добавляют в салаты, смузи и десерты.