Сколько калорий в птитиме
Птитим — израильская паста из твёрдых сортов пшеницы, напоминающая кускус или рисовые зёрна. Богата сложными углеводами и клетчаткой, подходит для сытных гарниров и салатов. Содержит глютен, не рекомендуется при целиакии.
350ккал на 100 г
Белки 12 г
Жиры 2 г
Углеводы 72 г
ГИ 65
💡 В сухом виде птитим высококалориен (350 ккал) за счёт углеводов, но при варке калорийность снижается до 120 ккал. Содержит умеренное количество белка (12 г) и мало жира.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой350 ккал
варёный120 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
350 ккал
Белки 12 гЖиры 2 гУглеводы 72 г
🔥 Чем сжечь 350 ккал
👟 7 800 шагов🚶 88 мин ходьбы🏃 38 мин бега
🍽 Собери приём пищи
птитим · 100 г350 ккал
Итого: 350 ккал · 18% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
птитим (100 г) — это 18% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с птитимом
Частые вопросы
птитим калорийность
Калорийность сухого птитима — 350 ккал на 100 г, варёного — около 120 ккал.
калорийность птитим на 100 грамм
В сухом виде 350 ккал, в варёном — 120 ккал на 100 г.
птитим калорийность бжу
На 100 г сухого продукта: белки 12 г, жиры 2 г, углеводы 72 г.
птитим вред и польза
Полезен как источник энергии и клетчатки, но высокий ГИ (65) требует осторожности при диабете.