Сколько калорий в спагетти
Спагетти — макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы. Богаты углеводами, но бедны белком и жирами. Подходят для спортсменов перед тренировкой, но должны употребляться в умеренных количествах при контроле веса.
131ккал на 100 г
Белки 5 г
Жиры 1.1 г
Углеводы 25 г
ГИ 62
💡 Продукт с высоким содержанием углеводов, низким содержанием белка и жира. Углеводы обеспечивают энергию, но при избытке могут откладываться в жир.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой131 ккал
варёные131 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
131 ккал
Белки 5 гЖиры 1.1 гУглеводы 25 г
🔥 Чем сжечь 131 ккал
👟 2 900 шагов🚶 33 мин ходьбы🏃 14 мин бега
🍽 Собери приём пищи
спагетти · 100 г131 ккал
Итого: 131 ккал · 7% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
спагетти (100 г) — это 7% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с спагетти
Макароны с фаршемСоус КарбонараСпагетти из кабачковПаста том ямСпагетти Болоньезе с фаршемСпагетти карбонараВсе рецепты →
Частые вопросы
Сколько калорий в спагетти?
В 100 г варёных спагетти около 131 ккал.
Какая калорийность отварных спагетти?
Отварные спагетти имеют примерно 131 ккал на 100 г.
Спагетти — это диетический продукт?
Не совсем: они калорийны из-за углеводов, но полезны из твёрдых сортов пшеницы.
Полезны ли спагетти из твёрдых сортов пшеницы?
Да, они содержат больше клетчатки и медленнее усваиваются.