Сколько калорий в тортилье
Тортилья — тонкая лепёшка из кукурузной или пшеничной муки, основа мексиканской кухни. Богата углеводами, содержит мало жиров и белков. Подходит для буррито, тако и кесадильи.
89ккал на 100 г
Белки 1.1 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 22.8 г
ГИ 55
1 шт ≈ 30 г = 27 ккал (средняя тортилья)
💡 Основу калорийности составляют углеводы (около 23 г на 100 г), белка и жира мало. Это быстрый источник энергии, но не насыщает надолго.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой89 ккал
кукурузная89 ккал
пшеничная92 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
89 ккал
Белки 1.1 гЖиры 0.3 гУглеводы 22.8 г
🔥 Чем сжечь 89 ккал
👟 2 000 шагов🚶 22 мин ходьбы🏃 10 мин бега
🍽 Собери приём пищи
тортилья · 100 г89 ккал
Итого: 89 ккал · 5% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
тортилья (100 г) — это 5% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с тортильей
Частые вопросы
калорийность тортильи на 100 грамм
Калорийность тортильи составляет около 89 ккал на 100 грамм.
сколько калорий в тортилье 1 шт
В одной средней тортилье весом 30 г содержится примерно 27 ккал.
тортилья калорийность
Калорийность тортильи — около 89 ккал на 100 грамм.
сколько калорий в тортилье
В 100 граммах тортильи около 89 ккал, в одной штуке — около 27 ккал.
калорийность тортильи
Калорийность тортильи составляет 89 ккал на 100 грамм.