Сколько калорий в яйце вкрутую
Яйцо вкрутую - источник полноценного белка и витаминов A, D, E, группы B, а также лецитина. Содержит холин, полезный для нервной системы и печени. Подходит для здорового питания, диет и спортивного рациона благодаря сытности и питательности.
155ккал на 100 г
Белки 12.6 г
Жиры 11.3 г
Углеводы 1.1 г
1 шт ≈ 60 г = 93 ккал (среднее яйцо 1 категории без скорлупы)
💡 Высокое содержание белка (около 12,6 г на 100 г) и жиров (11,3 г), в основном полезных ненасыщенных. Углеводов почти нет, что делает продукт подходящим для низкоуглеводных диет.
⚖️ Посчитай свою порцию
155 ккал
Белки 12.6 гЖиры 11.3 гУглеводы 1.1 г
🔥 Чем сжечь 155 ккал
👟 3 400 шагов🚶 39 мин ходьбы🏃 17 мин бега
🍽 Собери приём пищи
яйцо вкрутую · 100 г155 ккал
Итого: 155 ккал · 8% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
яйцо вкрутую (100 г) — это 8% нормы поддержания
Сравни с похожими
Частые вопросы
сколько калорий в яйце вареном вкрутую
Одно яйцо вкрутую (60 г) содержит около 93 ккал, а на 100 г - 155 ккал.
сколько калорий в вареном яйце вкрутую
Калорийность вареного яйца вкрутую составляет 155 ккал на 100 г. В одном среднем яйце - около 93 ккал.
сколько калорий в отварном яйце вкрутую
Отварное яйцо вкрутую имеет 155 ккал на 100 г. Одно яйцо (60 г) - примерно 93 ккал.
сколько калорий в яйце вкрутую
В 100 г яйца вкрутую 155 ккал. Среднее яйцо (60 г) содержит 93 ккал.