Сколько калорий в груше
Груша богата клетчаткой и витамином C, низкокалорийна. Полезна для пищеварения и сердца. Подходит для диетического и детского питания.
57ккал на 100 г
Белки 0.4 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 15.1 г
ГИ 38
1 шт ≈ 150 г = 86 ккал (средняя)
💡 Основу калорийности составляют углеводы (преимущественно фруктоза), белка и жира очень мало. Продукт хорошо утоляет голод благодаря клетчатке.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой57 ккал
сушёная249 ккал
консервированная74 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
57 ккал
Белки 0.4 гЖиры 0.1 гУглеводы 15.1 г
🔥 Чем сжечь 57 ккал
👟 1 300 шагов🚶 14 мин ходьбы🏃 6 мин бега
🍽 Собери приём пищи
груша · 100 г57 ккал
Итого: 57 ккал · 3% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
груша (100 г) — это 3% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с грушей
Частые вопросы
сколько калорий в груше
В средней груше (150 г) около 86 ккал.
калорийность груши на 100 грамм
57 ккал на 100 г съедобной части.
какой гликемический индекс у груши
ГИ груши — 38, что считается низким.
груша хуже яблока по калориям
Груша слегка калорийнее яблока (57 vs 52 ккал), но разница незначительна.
можно ли грушу на диете
Да, груша низкокалорийна, богата клетчаткой и подходит для диеты.