Сколько калорий в филадельфии
Филадельфия — это не сыр, а вид ролла с лососем, сливочным сыром и нори. Богат белком и омега-3 жирными кислотами, однако высококалориен из-за жирного сыра и риса. Подходит для умеренного потребления в сбалансированном рационе.
💡 Основные калории дают жиры (9.8 г) и белки (8.5 г), углеводов мало (2.7 г). Это делает ролл сытным, но может быть тяжелым для переваривания при избытке.
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с филадельфией
Частые вопросы
сколько калорий в филадельфии
В 100 г ролла «Филадельфия» содержится около 142 ккал. Один ролл весит примерно 50-60 г, что даёт 71-85 ккал.
калорийность филадельфии на 100 грамм
Калорийность ролла «Филадельфия» на 100 г составляет около 142 ккал, белков 8.5 г, жиров 9.8 г, углеводов 2.7 г.
филадельфия калорийность
Калорийность ролла «Филадельфия» — 142 ккал на 100 г. В одном кусочке (около 20 г) примерно 28 ккал.
полезен ли ролл филадельфия
Ролл «Филадельфия» содержит полезные омега-3 из лосося и белок, но из-за высокой жирности и калорийности рекомендуется есть в ограниченных количествах.
можно ли есть филадельфию на диете
На диете ролл «Филадельфия» можно есть изредка, так как он калорийный и жирный. Лучше выбирать варианты с меньшим количеством сыра или с бурым рисом.