Сколько калорий в болгарском перце
Болгарский перец богат витамином C (больше, чем в лимоне) и каротиноидами. Укрепляет иммунитет, полезен для зрения и кожи. Подходит для диет благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки.
💡 Продукт практически не содержит жиров, углеводы представлены в основном сахарами и клетчаткой. Низкокалорийный овощ, подходит для любых диет.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с болгарским перцем
Частые вопросы
Калорийность болгарского перца
Калорийность свежего болгарского перца составляет около 26 ккал на 100 г.
Сколько углеводов в болгарском перце?
В 100 г болгарского перца содержится около 4.6 г углеводов, в основном простые сахара и клетчатка.
Болгарский перец полезен для похудения?
Да, благодаря низкой калорийности и содержанию клетчатки он отлично подходит для диетического питания.
Есть ли витамин C в болгарском перце?
Болгарский перец — один из лидеров по содержанию витамина C: 80-150 мг на 100 г, что покрывает суточную норму.
Какой гликемический индекс у болгарского перца?
Гликемический индекс болгарского перца низкий — около 15, поэтому он безопасен при диабете.