Сколько калорий в кабачке
Кабачок — низкокалорийный овощ, богатый клетчаткой и витаминами группы B. Подходит для диетического и детского питания, легко усваивается. Содержит антиоксиданты, полезные для сердечно-сосудистой системы.
24ккал на 100 г
Белки 0.6 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 4.6 г
ГИ 15
1 шт ≈ 200 г = 48 ккал (средний без кожуры)
💡 Кабачок почти не содержит жиров, углеводы составляют около 4,6 г, что делает его идеальным для низкоуглеводных диет. Основная ценность — клетчатка и вода.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой24 ккал
жареный88 ккал
тушеный50 ккал
запечённый30 ккал
на пару23 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
24 ккал
Белки 0.6 гЖиры 0.3 гУглеводы 4.6 г
🔥 Чем сжечь 24 ккал
👟 500 шагов🚶 6 мин ходьбы🏃 3 мин бега
🍽 Собери приём пищи
кабачок · 100 г24 ккал
Итого: 24 ккал · 1% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
кабачок (100 г) — это 1% нормы поддержания
Сравни с похожими
картофель77помидор18огурец15кукуруза89картофель77капуста белокочанная25кабачок24огурец15картофель89свекла43
🍳 Рецепты с кабачком
Котлеты из куриного фаршаКотлеты с кабачком и фаршемТушеные овощиБлинчики из кабачковКабачок жареныйЗапеченные овощи крупными кускамиВсе рецепты →
Частые вопросы
кабачок калорийность
Калорийность кабачка — 24 ккал на 100 грамм.
кабачок калорийность на 100
На 100 грамм кабачка 24 ккал.
кабачок калорийность на 100 грамм
Сырой кабачок содержит 24 ккал на 100 г.
жареный кабачок калорийность
Жареный кабачок содержит около 88 ккал на 100 г из-за масла.
кабачок жареный калорийность
Калорийность жареного кабачка — 88 ккал на 100 г.