Сколько калорий в моркови
Морковь — источник бета-каротина, клетчатки и витамина K. Полезна для зрения, кожи и иммунитета. Подходит для диетического и детского питания, но при сахарном диабете употреблять с осторожностью из-за углеводов.
41ккал на 100 г
Белки 0.9 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 9.6 г
ГИ 35
1 шт ≈ 100 г = 41 ккал (средняя без кожуры)
💡 БЖУ моркови: почти нет жиров, небольшое количество белка, основной компонент — углеводы (в основном сахара и клетчатка). Это обусловливает её умеренную калорийность и полезные свойства при правильном употреблении.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой41 ккал
варёная35 ккал
жареная87 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
41 ккал
Белки 0.9 гЖиры 0.2 гУглеводы 9.6 г
🔥 Чем сжечь 41 ккал
👟 900 шагов🚶 10 мин ходьбы🏃 4 мин бега
🍽 Собери приём пищи
морковь · 100 г41 ккал
Итого: 41 ккал · 2% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
морковь (100 г) — это 2% нормы поддержания
Сравни с похожими
картофель77помидор18огурец15кукуруза89картофель77капуста белокочанная25кабачок24огурец15картофель89свекла43
🍳 Рецепты с морковью
Гороховый суп с копченостямиКапуста маринованная быстрого приготовленияСвиной языкКотлеты из куриной печениСалат Грибная полянаСкоблянкаВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в морковке сырой
В 100 г сырой моркови содержится около 41 ккал.
сколько калорий в морковке сырой 1 штука
Одна средняя морковь (100 г) содержит примерно 41 ккал.
калорийность морковки
Калорийность сырой моркови — 41 ккал на 100 г, варёной — 35 ккал.
морковка калорийность
Калорийность моркови составляет 41 ккал на 100 г сырого продукта.
сколько калорий в вареной морковке
В 100 г отварной моркови около 35 ккал, что меньше, чем в сырой.