Сколько калорий в сахаре
Сахар — чистый углевод, не содержащий витаминов и минералов. При чрезмерном употреблении ведет к ожирению и диабету. Подходит для умеренного использования здоровыми людьми, противопоказан при диабете и ожирении.
387ккал на 100 г
Белки 0 г
Жиры 0 г
Углеводы 100 г
ГИ 70
💡 Практически 100% углеводов, белки и жиры отсутствуют. Быстро усваивается, дает резкий скачок глюкозы в крови.
⚖️ Посчитай свою порцию
387 ккал
Белки 0 гЖиры 0 гУглеводы 100 г
🔥 Чем сжечь 387 ккал
👟 8 600 шагов🚶 97 мин ходьбы🏃 41 мин бега
🍽 Собери приём пищи
сахар · 100 г387 ккал
Итого: 387 ккал · 20% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
сахар (100 г) — это 20% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с сахаром
МотиПирог на кефиреВенское печеньеСырники из замороженныхПшеничная кашаСоленые огурцы на зимуВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в одной чайной ложке сахара?
Одна чайная ложка сахара (без горки, около 5 г) содержит примерно 19-20 ккал.
калорийность одной чайной ложки сахара?
В 1 чайной ложке сахара около 19-20 ккал, все за счет углеводов.
сколько грамм в одной чайной ложке сахара?
В одной чайной ложке помещается 5 г сахара (без горки) или 7-8 г с горкой.
сахар — это быстрые углеводы?
Да, сахар относится к простым (быстрым) углеводам, быстро повышает уровень сахара в крови.