Сколько калорий в петрушке
Петрушка — низкокалорийная зелень, богатая витаминами C, A, K и фолиевой кислотой. Содержит антиоксиданты и эфирные масла, поддерживает иммунитет и пищеварение. Подходит для диетического и лечебного питания, но противопоказана при камнях в почках и беременности в больших количествах.
💡 Петрушка — белково-углеводный продукт с минимальным содержанием жиров. Высокое содержание клетчатки (2–3 г на 100 г) обеспечивает чувство сытости и улучшает перистальтику. Белок составляет около 3,7 г, что для зелени является высоким показателем.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с петрушкой
Частые вопросы
петрушка калорийность
Калорийность свежей петрушки — 49 ккал на 100 грамм.
калорийность петрушки свежей
Свежая петрушка содержит около 49 ккал на 100 грамм съедобной части.
сколько калорий в петрушке
В 100 граммах петрушки примерно 49 ккал. В одной веточке (10 г) около 5 ккал.
петрушка калорийность на 100 грамм
На 100 грамм свежей петрушки приходится 49 ккал.
полезные свойства петрушки
Петрушка богата витамином C (133 мг/100 г), железом и антиоксидантами. Укрепляет сосуды, улучшает зрение и поддерживает работу почек.