Сколько калорий в свекольнике
Свекольник — холодный суп на основе варёной свёклы, популярный в летней кухне. Богат клетчаткой, витаминами группы B и минералами (калий, магний, железо). Рекомендуется для лёгкого обеда, при диетах с низкой калорийностью и для поддержания водно-солевого баланса.
89ккал на 100 г
Белки 1.1 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 22.8 г
ГИ 55
💡 Низкокалорийный продукт с большим содержанием углеводов (в основном за счёт сахаров свёклы), но мало жиров и белков. Подходит для тех, кто следит за весом, но требует умеренности при диабете из-за гликемической нагрузки.
⚖️ Посчитай свою порцию
89 ккал
Белки 1.1 гЖиры 0.3 гУглеводы 22.8 г
🔥 Чем сжечь 89 ккал
👟 2 000 шагов🚶 22 мин ходьбы🏃 10 мин бега
🍽 Собери приём пищи
свекольник · 100 г89 ккал
Итого: 89 ккал · 5% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
свекольник (100 г) — это 5% нормы поддержания
Сравни с похожими
картофель77помидор18огурец15кукуруза89картофель77капуста белокочанная25кабачок24огурец15картофель89свекла43
🍳 Рецепты с свекольником
Суп свекольникСвекольник холодный на кефиреГорячий свекольник с мясомХолодный свекольникСвекольник классический с мясомСвекольник классическийВсе рецепты →
Частые вопросы
свекольник калорийность
Калорийность свекольника составляет примерно 89 ккал на 100 грамм.
сколько калорий в свекольнике
В 100 граммах свекольника около 89 ккал.
свекольник калорийность на 100 грамм
На 100 грамм свекольника приходится 89 ккал, 1.1 г белка, 0.3 г жира и 22.8 г углеводов.
калорийность свекольника
Энергетическая ценность свекольника — 89 ккал на 100 г.