Сколько калорий в тапиоке
Тапиока — крахмалистый продукт из корней маниока. Безглютеновая, легко усваивается. Богата углеводами, но бедна белками и жирами. Подходит для людей с целиакией и для быстрого восполнения энергии.
358ккал на 100 г
Белки 0.2 г
Жиры 0 г
Углеводы 88.7 г
ГИ 85
💡 Практически чистый углевод (88.7 г на 100 г). Содержит незначительное количество белка и жира. Быстро повышает уровень сахара в крови.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой358 ккал
варёный110 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
358 ккал
Белки 0.2 гЖиры 0 гУглеводы 88.7 г
🔥 Чем сжечь 358 ккал
👟 8 000 шагов🚶 90 мин ходьбы🏃 38 мин бега
🍽 Собери приём пищи
тапиока · 100 г358 ккал
Итого: 358 ккал · 19% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
тапиока (100 г) — это 19% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с тапиокой
Частые вопросы
тапиока калорийность
Калорийность тапиоки составляет 358 ккал на 100 грамм сырого продукта.
калорийность тапиоки вареной
В варёном виде тапиока содержит около 110 ккал на 100 грамм, так как впитывает воду.
тапиока калорийность на 100 грамм
В 100 граммах сырой тапиоки содержится 358 ккал, но при варке калорийность снижается до ~110 ккал.
сколько калорий в тапиоке
В 100 г сырой тапиоки — 358 ккал, в варёной — около 110 ккал.
из чего делают тапиоку
Тапиоку производят из крахмала корней маниока (кассавы).