Сколько калорий в белке
Белок — основной строительный материал для мышц, тканей и ферментов. Подходит для спортсменов, худеющих и всех, кто следит за здоровьем. Чистый белок не содержит жиров и углеводов.
400ккал на 100 г
Белки 100 г
Жиры 0 г
Углеводы 0 г
💡 100% калорий обеспечивается белком. Продукт идеален для увеличения доли белка в рационе без лишних жиров и углеводов.
⚖️ Посчитай свою порцию
400 ккал
Белки 100 гЖиры 0 гУглеводы 0 г
🔥 Чем сжечь 400 ккал
👟 8 900 шагов🚶 100 мин ходьбы🏃 43 мин бега
🍽 Собери приём пищи
белок · 100 г400 ккал
Итого: 400 ккал · 21% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
белок (100 г) — это 21% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с белком
Оладьи из капустыСлезы ангелаАнна ПавловаЛенивые голубцы с фаршемЛенивые голубцы с капустойДымляма по-узбекски с капустой в казанеВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в 1 грамме белка
В 1 грамме белка содержится 4 калории.
калорийность 1 грамма белка
Энергетическая ценность 1 грамма белка составляет 4 ккал.
сколько калорий в 1 грамм белка
В 1 грамме белка 4 калории.
чем полезен белок
Белок необходим для роста мышц, восстановления тканей и поддержания иммунитета.
сколько белка нужно в день
Рекомендуемая норма: 0.8–2 г на кг веса в зависимости от уровня активности.