Сколько калорий в клубнике
Клубника — низкокалорийная ягода, богатая витамином C, антиоксидантами и клетчаткой. Полезна для иммунитета, кожи и пищеварения. Подходит для диетического питания, но может вызывать аллергию.
32ккал на 100 г
Белки 0.6 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 7.7 г
ГИ 40
💡 Клубника содержит мало калорий и жиров, основу углеводов составляют натуральные сахара и клетчатка. Подходит для контроля веса при умеренном потреблении.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой32 ккал
замороженная35 ккал
с сахаром55 ккал
в сиропе92 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
32 ккал
Белки 0.6 гЖиры 0.3 гУглеводы 7.7 г
🔥 Чем сжечь 32 ккал
👟 700 шагов🚶 8 мин ходьбы🏃 3 мин бега
🍽 Собери приём пищи
клубника · 100 г32 ккал
Итого: 32 ккал · 2% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
клубника (100 г) — это 2% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с клубникой
Клубника, перетертая с сахаромКлубничный компотДесерты из свежей клубникиКлубничный чизкейкКлубничное желеЦукаты из клубникиВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в клубнике в 100 граммах
В 100 г свежей клубники около 32 ккал.
сколько калорий в клубнике свежей в 100 грамм
Свежая клубника содержит примерно 32 ккал на 100 г.
калорийность клубники свежей в 100 грамм
Калорийность свежей клубники — 32 ккал на 100 г.
сколько калорий в клубнике свежей в 100 грамм без сахара
Без сахара свежая клубника имеет 32 ккал на 100 г.
клубника гликемический индекс
ГИ клубники низкий — около 40, что подходит для диабетиков.