Сколько калорий в клубнике
Клубника богата витамином C, антиоксидантами и клетчаткой. Низкокалорийна, подходит для диетического питания. Свежие ягоды полезны для иммунитета и сердечно-сосудистой системы.
32ккал на 100 г
Белки 0.7 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 7.7 г
ГИ 40
💡 Клубника состоит в основном из воды и углеводов, белков и жиров почти нет. Низкая калорийность делает её идеальным перекусом.
⚖️ Посчитай свою порцию
32 ккал
Белки 0.7 гЖиры 0.3 гУглеводы 7.7 г
🔥 Чем сжечь 32 ккал
👟 700 шагов🚶 8 мин ходьбы🏃 3 мин бега
🍽 Собери приём пищи
клубника · 100 г32 ккал
Итого: 32 ккал · 2% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
клубника (100 г) — это 2% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с клубникой
Джем из виктории на зимуСоджу с милкисомВино из клубникиКлубничный конфитюрГустое вареньеКлубничное желе без желатинаВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в клубнике свежей в 100 граммах
В 100 граммах свежей клубники содержится около 32 ккал.
калорийность клубники свежей в 100
Калорийность свежей клубники — 32 ккал на 100 грамм.
сколько углеводов в клубнике
В 100 граммах клубники содержится 7.7 г углеводов.
полезна ли клубника для похудения
Да, клубника низкокалорийна и богата клетчаткой, что помогает контролировать аппетит.
какой гликемический индекс у клубники
Гликемический индекс клубники равен 40, что считается низким.