Сколько калорий в куриной печени
Куриная печень — субпродукт с высоким содержанием белка, железа и витамина A. Особенно полезна при анемии и для иммунитета. Однако из-за высокого содержания холестерина рекомендуется умеренное употребление.
137ккал на 100 г
Белки 20.4 г
Жиры 5.9 г
Углеводы 1.4 г
💡 Куриная печень отличается высоким содержанием белка (20 г) и низким содержанием углеводов. Жиры представлены как насыщенными, так и ненасыщенными кислотами.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой137 ккал
тушеная136 ккал
жареная186 ккал
вареная133 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
137 ккал
Белки 20.4 гЖиры 5.9 гУглеводы 1.4 г
🔥 Чем сжечь 137 ккал
👟 3 000 шагов🚶 34 мин ходьбы🏃 15 мин бега
🍽 Собери приём пищи
куриная печень · 100 г137 ккал
Итого: 137 ккал · 7% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
куриная печень (100 г) — это 7% нормы поддержания
Сравни с похожими
курица239говядина187куриная грудка165свинина198куриная грудка113сосиска240индейка189плов250колбаса301куриная грудка110
🍳 Рецепты с куриной печенью
Оладьи из куриной печениКотлеты из куриной печениСалат с куриной печеньюКуриная печень в сметанеКуриная печень с луком на сковородеПеченочные оладьи из куриной печениВсе рецепты →
Частые вопросы
калорийность куриной печени на 100 грамм
Сырая куриная печень содержит около 137 ккал на 100 г.
калорийность тушеной куриной печени
Тушеная куриная печень содержит около 136 ккал на 100 г.
сколько белка в куриной печени
В 100 г сырой печени содержится около 20 г белка.
куриная печень полезные свойства
Куриная печень богата железом, цинком, витаминами A и B12, поддерживает кроветворение.
куриная печень при диете
Низкокалорийный продукт с высоким содержанием белка, подходит для диет, но умеренно из-за холестерина.