Сколько калорий в курином бульоне
Куриный бульон — основа многих супов и соусов, содержит коллаген, аминокислоты и электролиты. Низкокалорийный, но насыщенный вкус, полезен для поддержки иммунитета и восстановления после болезней. Подходит для диетического питания.
89ккал на 100 г
Белки 1.1 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 22.8 г
💡 Куриный бульон содержит мало белка и жира, но много углеводов за счет добавления овощей. Основной вклад — углеводы, что делает его сытным.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой89 ккал
домашний36 ккал
из кубика89 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
89 ккал
Белки 1.1 гЖиры 0.3 гУглеводы 22.8 г
🔥 Чем сжечь 89 ккал
👟 2 000 шагов🚶 22 мин ходьбы🏃 10 мин бега
🍽 Собери приём пищи
куриный бульон · 100 г89 ккал
Итого: 89 ккал · 5% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
куриный бульон (100 г) — это 5% нормы поддержания
Сравни с похожими
курица239говядина187куриная грудка165свинина198куриная грудка113сосиска240индейка189плов250колбаса301куриная грудка110
🍳 Рецепты с куриным бульоном
ДжамбалайяСырный суп с плавленым сыромСуп-пюре из тыквы со сливкамиТыквенный супСырный суп-пюреПаста орзоВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в курином бульоне
В 100 г домашнего куриного бульона около 36 ккал, в промышленном — до 89 ккал.
полезен ли куриный бульон
Да, он богат коллагеном, аминокислотами и минералами, поддерживает суставы и иммунитет.
можно ли пить куриный бульон при диете
Можно, так как он низкокалорийный и дает чувство сытости, но без жирной кожи.
как снизить калорийность куриного бульона
Удалите кожу и жир, используйте вторую воду, не добавляйте масло.
сколько белка в курином бульоне
Около 1 г белка на 100 г, основная часть белка остается в мясе.