Сколько калорий в черешне
Черешня богата антиоксидантами (антоцианы, витамин C), калием и клетчаткой. Полезна для сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение. Из-за высокого содержания сахаров (фруктоза) рекомендуется умеренное потребление при диабете.
💡 Продукт низкокалорийный (50 ккал/100 г), основную массовую долю составляют углеводы (10,6 г), практически не содержит жиров. Хороший источник быстрой энергии, но из-за сахаров не подходит для низкоуглеводных диет.
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с черешней
Частые вопросы
сколько калорий в черешне свежей в 100 грамм
В 100 г свежей черешни содержится около 50 ккал.
сколько калорий в черешне в 100 граммах
Калорийность черешни — примерно 50 ккал на 100 г.
калорийность черешни свежей в 100 грамм
Калорийность свежей черешни составляет 50 ккал на 100 г.
сколько грамм в стакане черешни
В стакане объёмом 250 мл помещается около 150 г черешни (без косточек).
гликемический индекс черешни
Гликемический индекс черешни низкий — 22, что делает её допустимой при диабете в умеренных количествах.