Сколько калорий в черной смородине
Черная смородина — лидер по содержанию витамина С среди ягод. Богата антоцианами и антиоксидантами, укрепляет иммунитет и сосуды. Полезна при простудах и для профилактики авитаминоза.
44ккал на 100 г
Белки 1 г
Жиры 0.4 г
Углеводы 7.3 г
ГИ 25
💡 Низкокалорийная ягода с высоким содержанием углеводов (в основном сахаров) и клетчатки. Практически не содержит жиров, умеренное количество белка.
Калорийность по способу приготовления
свежий / сырой44 ккал
сушеная283 ккал
⚖️ Посчитай свою порцию
44 ккал
Белки 1 гЖиры 0.4 гУглеводы 7.3 г
🔥 Чем сжечь 44 ккал
👟 1 000 шагов🚶 11 мин ходьбы🏃 5 мин бега
🍽 Собери приём пищи
черная смородина · 100 г44 ккал
Итого: 44 ккал · 2% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
черная смородина (100 г) — это 2% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с черной смородиной
Настойки на самогонеВаренье из черной смородины пятиминуткаЧерная смородина протертая с сахаром на зимуЖеле из черной смородины без желатинаВаренье из черной смородины густоеЧерная смородина с сахаром без варкиВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в черной смородине свежей
В 100 г свежей черной смородины содержится около 44 ккал, что делает ее низкокалорийным продуктом.
калорийность черной смородины
Калорийность черной смородины составляет 44 ккал на 100 г свежих ягод.
сколько калорий в черной смородины
Правильно: сколько калорий в черной смородине? Ответ: 44 ккал на 100 г.
черная смородина польза
Черная смородина богата витамином C, железом и антиоксидантами, полезна для иммунитета и сердца.
черная смородина бжу
БЖУ на 100 г: белки 1.0 г, жиры 0.4 г, углеводы 7.3 г.