Сколько калорий в клубнике свежей
Клубника — низкокалорийная ягода, богатая витамином C, антиоксидантами и клетчаткой. Подходит для диетического питания, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи. С осторожностью при аллергии и заболеваниях ЖКТ.
💡 Клубника состоит преимущественно из углеводов (в основном сахаров) и воды. Содержание белка и жира минимально, поэтому она не является источником белка, но даёт быструю энергию.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с клубникой свежей
Частые вопросы
Сколько калорий в клубнике свежей на 100 грамм?
В 100 граммах свежей клубники содержится примерно 32 ккал.
Какая калорийность клубники?
Калорийность свежей клубники — 32 ккал на 100 г, замороженной — 35 ккал, сушёной — около 260 ккал.
Сколько углеводов в клубнике?
В 100 г свежей клубники содержится около 7,7 г углеводов, преимущественно сахаров.
Полезна ли клубника для похудения?
Да, благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки клубника помогает контролировать аппетит и ускоряет обмен веществ.
Какой гликемический индекс у клубники?
Гликемический индекс свежей клубники — 40, что считается низким показателем.