Сколько калорий в нектарине
Нектарин — низкокалорийный сочный фрукт, богатый витаминами A и C, антиоксидантами. Подходит для диетического питания, улучшает пищеварение и состояние кожи. Содержит натуральные сахара, поэтому умеренность важна при диабете.
💡 В нектарине мало калорий и жиров, преобладают углеводы (в основном сахара) и небольшое количество белка. Это хороший источник энергии и клетчатки.
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с нектарином
Частые вопросы
сколько калорий в 1 нектарине
В среднем нектарине весом 120 г содержится около 53 ккал.
калорийность 1 нектарина
Калорийность одного нектарина (120 г) составляет примерно 53 ккал.
1 нектарин калорийность
Один нектарин среднего размера (120 г) содержит около 53 ккал.
полезен ли нектарин для похудения
Да, нектарин низкокалориен и содержит клетчатку, что помогает контролировать аппетит, но не стоит есть его в больших количествах из-за сахара.
сколько углеводов в нектарине
В 100 г нектарина содержится около 10,6 г углеводов, в основном природные сахара.