Сколько калорий в жимолости
Жимолость — низкокалорийная ягода, богатая витамином C, калием и антиоксидантами. Укрепляет иммунитет, полезна для сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется в свежем виде при диетах и диабете.
30ккал на 100 г
Белки 1 г
Жиры 0 г
Углеводы 7.8 г
ГИ 25
💡 Жимолость содержит мало калорий и практически не имеет жиров, основу углеводов составляют натуральные сахара. Благодаря высокому содержанию клетчатки и пектинов, ягода способствует нормализации пищеварения.
⚖️ Посчитай свою порцию
30 ккал
Белки 1 гЖиры 0 гУглеводы 7.8 г
🔥 Чем сжечь 30 ккал
👟 700 шагов🚶 8 мин ходьбы🏃 3 мин бега
🍽 Собери приём пищи
жимолость · 100 г30 ккал
Итого: 30 ккал · 2% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
жимолость (100 г) — это 2% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с жимолостью
Рецепты с жимолостьюНастойка из жимолостиЖимолость на зиму заготовкиКомпот из жимолостиЖеле из жимолостиЖимолость вареньеВсе рецепты →
Частые вопросы
сколько калорий в жимолости
Калорийность жимолости составляет около 30 ккал на 100 грамм.
жимолость калорийность на 100 грамм
В 100 граммах свежей жимолости содержится примерно 30 ккал.
жимолость польза и вред
Жимолость богата витаминами и антиоксидантами, но может вызвать аллергию у предрасположенных людей.
жимолость бжу
На 100 г жимолости: белки 1 г, жиры 0 г, углеводы 7.8 г.
жимолость гликемический индекс
Гликемический индекс жимолости низкий — около 25 единиц.