Сколько калорий в жимолости
Жимолость — низкокалорийная ягода, богатая витаминами C, P и группы B, а также антоцианами и калием. Она обладает противовоспалительными и капилляроукрепляющими свойствами, полезна при авитаминозе, гипертонии и для укрепления иммунитета. Из-за кислого вкуса может быть противопоказана при гастрите с повышенной кислотностью.
💡 В жимолости очень мало калорий и практически нет жиров и белков; углеводы представлены в основном моносахаридами, что делает её диетическим продуктом с низким гликемическим индексом.
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с жимолостью
Частые вопросы
сколько калорий в жимолости
В 100 г свежей жимолости содержится около 30 ккал.
калорийность жимолости свежей
Калорийность свежей жимолости составляет примерно 30 ккал на 100 граммов.
сколько калорий в жимолости свежей
В 100 г свежих ягод жимолости — около 30 ккал.
чем полезна жимолость
Жимолость богата витамином C, антоцианами и калием, укрепляет сосуды, полезна для сердца и иммунитета.
жимолость гликемический индекс
Гликемический индекс жимолости оценивается как низкий (около 20-30), поэтому ягода подходит для диабетиков.