Сколько калорий в черри
Черри — это мелкоплодный сорт помидоров, богатый ликопином (антиоксидантом), витамином С и калием. Низкокалорийны, полезны для сердечно-сосудистой системы и кожи. Подходят для диетического питания.
89ккал на 100 г
Белки 1.1 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 22.8 г
ГИ 30
1 шт ≈ 120 г = 107 ккал (средний без кожуры)
💡 Черри содержат мало жиров и белков, основу составляют углеводы (в основном сахара). Несмотря на сладость, продукт имеет невысокую калорийность, что делает его хорошим перекусом.
⚖️ Посчитай свою порцию
89 ккал
Белки 1.1 гЖиры 0.3 гУглеводы 22.8 г
🔥 Чем сжечь 89 ккал
👟 2 000 шагов🚶 22 мин ходьбы🏃 10 мин бега
🍽 Собери приём пищи
черри · 100 г89 ккал
Итого: 89 ккал · 5% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
черри (100 г) — это 5% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с черри
Мини пиццаБрускетты праздничныеСалат ВенецияМангольдСалат из хрустящих баклажановТом Ям с курицейВсе рецепты →
Частые вопросы
Калорийность черри
Калорийность черри составляет 89 ккал на 100 грамм съедобной части.
Сколько калорий в черри?
В одном плоде черри (средний вес 120 г) содержится около 107 ккал с учетом кожуры.
Черри — это фрукт или овощ?
Черри — это разновидность помидоров, то есть с ботанической точки зрения ягода, а в кулинарии — овощ.
Полезны ли черри?
Да, черри богаты антиоксидантами, витаминами А и С, способствуют укреплению иммунитета и улучшению зрения.