Сколько калорий в абрикосе
Абрикосы богаты бета-каротином, калием и клетчаткой. Полезны для зрения и сердечно-сосудистой системы. Благодаря низкой калорийности подходят для диетического питания.
💡 В абрикосе мало белка и жира, основу калорийности составляют углеводы (преимущественно фруктоза и глюкоза). Подходит для перекуса, но при диабете следует учитывать гликемический индекс.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с абрикосом
Частые вопросы
сколько калорий в абрикосе на 100 грамм
Калорийность свежего абрикоса составляет 48 ккал на 100 граммов съедобной части.
калорийность абрикоса свежего на 100 грамм
Калорийность свежего абрикоса — 48 ккал, белки 0.9 г, жиры 0.1 г, углеводы 11.1 г на 100 граммов.
сколько весит один абрикос
Средний абрикос без косточки весит около 40 граммов, с косточкой — около 50 граммов.
гликемический индекс абрикоса
Гликемический индекс свежего абрикоса равен 57, что считается средним значением. Это стоит учитывать при сахарном диабете.
польза абрикосов для организма
Абрикосы богаты бета-каротином (предшественник витамина A), калием и пищевыми волокнами. Они поддерживают здоровье кожи, зрения и сердца.