Сколько калорий в абрикосе
Абрикосы богаты бета-каротином (провитамин A) и калием. Свежие плоды низкокалорийны и подходят для диетического питания, однако сушёные и варенье содержат много сахара. В умеренных количествах полезны для зрения и сердечно-сосудистой системы.
💡 Свежий абрикос почти не содержит жиров, углеводы представлены преимущественно простыми сахарами, но благодаря клетчатке гликемическая нагрузка умеренная. Белка мало, поэтому продукт не является его источником.
Калорийность по способу приготовления
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с абрикосом
Частые вопросы
Калорийность абрикосов свежих?
Свежие абрикосы содержат около 44 ккал на 100 г.
Сколько калорий в абрикосовом варенье?
Варенье из абрикосов содержит примерно 236 ккал на 100 г из-за добавленного сахара.
Калорийность абрикосов сушёных?
Сушёные абрикосы (курага) содержат около 241 ккал на 100 г.
Сколько весит один абрикос?
Средний абрикос с косточкой весит около 30-40 г, без косточки — около 25-30 г.
Абрикосы полезны?
Да, они богаты витамином A и калием, полезны для зрения и сердца, но при диабете стоит ограничивать из-за сахаров.