Сколько калорий в алыче
Алыча — низкокалорийный фрукт, богатый витамином C и клетчаткой. Полезна для пищеварения и иммунитета, рекомендуется при диетах. Осторожность следует проявлять при склонности к аллергии и повышенной кислотности желудка.
34ккал на 100 г
Белки 0.3 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 7.9 г
ГИ 35
1 шт ≈ 30 г = 10 ккал (средняя с косточкой)
💡 Углеводы представлены в основном природными сахарами, при этом калорийность низкая, что делает алычу хорошим выбором для контроля веса.
⚖️ Посчитай свою порцию
34 ккал
Белки 0.3 гЖиры 0.1 гУглеводы 7.9 г
🔥 Чем сжечь 34 ккал
👟 800 шагов🚶 9 мин ходьбы🏃 4 мин бега
🍽 Собери приём пищи
алыча · 100 г34 ккал
Итого: 34 ккал · 2% твоей дневной нормы
🎯 Твоя дневная норма
Поддержание: 1927 ккал · Похудение: 1638 · Набор: 2216
алыча (100 г) — это 2% нормы поддержания
Сравни с похожими
🍳 Рецепты с алычой
Ткемали из красной алычиВаренье из алычи с косточкамиКомпот из алычи на зимуАджаб сандалТкемали из алычи классическийСоус ткемалиВсе рецепты →
Частые вопросы
алыча калорийность
Калорийность алычи составляет 34 ккал на 100 грамм.
калорийность алычи на 100 грамм
На 100 грамм алычи приходится 34 ккал, 0.3 г белка, 0.1 г жира и 7.9 г углеводов.
сколько калорий в алыче
В 100 граммах алычи содержится 34 калории.
алыча польза
Алыча богата витамином C и антиоксидантами, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.
алыча вред
Чрезмерное употребление алычи может вызвать расстройство желудка из-за высокого содержания кислот.